Salaku imah cageur konsultan abdi nyanghareupan loba tantangan. Alesan yén urang nolak gerakan pikeun "buka héjo" na nyieun ramah-eco, parobahan séhat pikeun imah sarta kahirupan maranéhanana anu loba sarta variatif. Tapi tangtangan greatest Kuring geus Nyanghareupan téh anggapan populér nu hirup sehat nyaeta dimeunangkeun. Yén produk home aman salawasna imply ongkos gede. Na yén hijina jalan ka bener ngurangan paparan kulawarga anjeun pikeun kimia lingkungan toksik nyaeta ku belanja loba duit, sanajan ngan dina ngajalankeun pondok.
Kuring ngarti naha a shift di énergi pikeun Mayar perhatian ka karacunan lingkungan jeung drive ka ngarobah lingkungan hirup anjeun stres. Jalma nutupan Ceuli maranéhanana alatan pamahaman karacunan lingkungan anu pikasieuneun, dina anggapan yén maranéhna kudu ngaganti sagalana di imahna sarta hirup di gelembung a.
Misi abdi pikeun mantuan jalma ngarti yen tujuan maranéhanana henteu pikeun ngaleungitkeun paparan maranéhna pikeun kimia toksik - sabab éta téh duanana teu mungkin jeung teu perlu - tapi mun ngurangan paparan maranéhna pikeun kimia toksik . Ngartos yen parobahan leutik, bertahap, gampang, sarta murah di lingkung hirup maranéhanana bisa nyieun parobahan ukuran, penting, jeung impactful di paparan kulawarga maranéhanana pikeun kimia damang. Kusabab urang teu kedah ngadamel imah na lingkungan urang tos rengse toxin bébas, urang bisa milih kumaha rék urang pigawé, naon we hayang ngarobah, naon we hayang prioritas (dina waktu, usaha, tur duit), sarta naon hirup urang teu resep ngarobah.
Urang terus kakeunaan polutan lingkungan di sahingga loba cara - kami dahareun, cai, produk perawatan pribadi, meresihan produk, produk perawatan padang rumput hejo, cookware , dishware, parabot keur sare, pakean, parabot, kasur, Toys, jsb Ieu duanana bad (pikeun alesan atra) jeung alus, dina éta aya loba wewengkon bade difokuskeun, sarta kami henteu kudu difokuskeun unggal wewengkon.
Jalma nanya ka kuring - naon nu robah pangpentingna nyieun? Aya jawaban katuhu. Upami anjeun hoyong pikeun ngurangan paparan kulawarga anjeun pikeun kimia toksik I ngabejaan urang fokus dina wewengkon anu sipatna pribadi ngamotivasi ku, hal anu pikir maranéhna bakal nyieun béda, robah gampang, sarta bagian jeung item jeung paripolah nu aranjeunna teu ngarasa rabi. Kuring ogé ngabejaan urang méré prioritas kana Mun mindeng teuing mangaruhan awéwé umur anak-bearing, ibu hamil, babies , sarta barudak, sabab ieu jelema paling peka efek tina racun lingkungan.
Perasaan urusan alus. Lamun mikir yén lipstik beureum anjeun geus ngagem pikeun 15 taun téh rusiah keberhasilan anjeun, tetep, euweuh urusan naon eta dijieunna tina! Meureun ngan ulah eta nalika kakandungan tur teu cium babies anjeun kalayan eta. Lamun geus diusahakeun unggal "alam" deodorant on pasar jeung ukur ngarasa yakin dina hiji konvensional nu geus dipercaya saprak pubertas, tahan onto eta. Meureun ngan ngagem eta mun anjeun buka dianggo atawa leutik dina tanggal hiji, atawa kaluar ka babaturan anjeun.
Kuring salawasna ngasongkeun fokus dina parobahan basajan jeung leuwih nu ngarugikeun euweuh duit ... kaasup kana parobahan impactful nu bisa ngahemat kulawarga duit nu aranjeunna lajeng bisa méakkeun on produk aman jeung cageur nu bisa ngarugikeun rada leuwih.
Kuring resep bade difokuskeun barang anu kulawarga bisa maledog kaluar atawa motong tina béréndélan balanja maranéhanana, tinimbang item aranjeunna kedah mésér. Di handap ieu daptar tips hirup sehat - robah yén kulawarga bisa nyieun dina imahna jeung paripolah - nu ngarugikeun henteu duit jeung nyata bisa ngurangan paparan maranéhna pikeun kimia toksik, kaasup carcinogens (kimia nu bisa ngakibatkeun kanker), neurotoxins (kimia nu bisa ngaruksak otak, utamana otak ngembang), racun developmental, sarta kulit jeung irritants engapan.
1. Buka jandéla Anjeun.
Pikeun dahar sahenteuna 5 menit sapoé. hawa indoor ilaharna 2-5 kali leuwih ema ti hawa outdoor. Jandéla muka ngamungkinkeun hawa mun ngiderkeun na hayu urang ngabersihan hawa seger asupkeun lembur . Ieu teuing kirang mahal ti meuli purifiers hawa, seueur nu teu boga tabrakan ukuran dina kualitas hawa.
Sarta "fresheners hawa" kawas lilin konvensional, menyan, plug-in, diffusers, sarta Fabreze sabenerna sangkan kualitas hawa indoor parah na becus pikeun ngurangan odors toksik lian ti topéng aranjeunna. Ieu "fresheners hawa" ngandung bahan racun kawas phthalates, seungit jieunan, sarta hidrokarbon aromatik polycystic nu bisa jadi numbu ka kanker, gangguan hormon, neurotoxicity, sarta iritasi engapan.
2. Ninggalkeun sapatu anjeun dina panto.
Sapatu teu ukur lagu kokotor kana asal anjeun merlukeun leuwih beberesih, tapi maranéhna ogé lagu dina résidu péstisida, kalungguhan, baktéri, jeung resides toksik ti sealants driveway dumasar-tar batubara. Sakabéh rereged ieu mungkas nepi di lantai di imah anjeun sarta di lebu pikeun leungeun leutik mun nyokot na ingest. Kuring nyarankeun ngajaga ember ku panto pikeun anggota kulawarga sarta sémah pikeun nyimpen sapatu maranéhanana.
3. Ulah microwave dina plastik.
Malah lamun plastik nu geus dilabélan sakumaha aman microwave, eta masih tiasa Leach toksik, kimia hormon-disrupting kana dahareun lamun dipanaskeun. Hal safest mun geus mindahkeun kadaharan naon baé kana kaca atawa dishware keramik kalungguhan bébas saméméh microwaving.
4. ingkar kuitansi.
Kuitansi anu ilaharna dicitak dina kertas termal, anu ngahasilkeun gambar lamun lapisan bubuk on kertas meta kalawan panas. Powder on kertas ngawengku boh kimiawi hormon-disrupting karsinogenik BPA atanapi BPS alternatif na sarupa toksik . Powder ngandung BPA / BPS henteu kabeungkeut kertas, tapi gantina rubs gampang kaluar onto ramo ngaliwatan kontak sarta gancang nyerep ngaliwatan kulit kana saluran getih. Pilihan safest nyaeta mun ingkar kuitansi sabisana atawa menta kuitansi éléktronik. Mun nanganan resi hiji bisa nyingkahan éta pangalusna keur nyeuseuh leungeun kalawan sabun jeung cai pas mungkin, sarta tetep kaluar tina leungeun saeutik barudak anu paling peka efek toksik of BPA jeung BPS.
5. Inuman disaring cai ketok tinimbang bottled.
AMDK sacara umum mangrupa runtah duit na pollutes lingkungan urang. Ieu sering henteu cleaner ti cai ketok biasa jeung botol poliétilén terephthalate plastik bisa Leach kana caina, utamana lamun dipanaskeun.
cai ketok téh haratis, tur tiasa pisan cageur, utamana lamun disaring maké kualitas luhur filter cai komprehensif. Hiji I make jeung nyarankeun nyaeta ti saringan Pangaruh murni sakumaha eta ngaluarkeun logam beurat, klorin, chloramine, polutan industri, sanyawa organik volatile, Radon, sarta radiasi. Pikeun $ 10 kaluar anjeun bisa make kode "AGS10".
6. Nyeuseuh leungeun remen.
Salah sahiji ruteu pangpentingna paparan ka kimia toksik nyaéta ngaliwatan leungeun urang, sarta hususna nalika leungeun balik kana mouths jeung nanganan dahareun. Ieu hususna bener keur babies jeung barudak leutik anu pangseringna gaduh leungeun maranéhna dina mouths maranéhanana. Urang nyokot bahan kimia toksik dina leungeun kami sakabeh dinten lila, kaasup nu lebu mikroskopis di imah na kantor urang nu mangrupa sarat kalawan kimia toksik kaasup hormon-disrupting na phthalates karsinogenik na retardants seuneu. Ngumbah leungeun kami sapopoe penting, hususna sateuacan urang dahar. Sabun jeung cai nyaéta sakabéh urang peryogi. Kanyataanna, antibakteri sabun jeung sanitizer antibakteri kedah dihindari sakumaha eta mindeng ngandung bahan triclosan , anu henteu ngan teu epektip dina ngurangan paparan urang pikeun baktéri leuwih ti sabun biasa, tapi ogé bisa ngaruksak hormon tiroid sarta nyumbang kana baktéri antibiotik-tahan.
7. Debu remen kalawan cloths beueus.
Sakumaha didadarkeun di luhur, imah lebu anu sarat kalayan bahan kimia toksik kaasup phthalates na retardants seuneu, duanana nu geus dilabélan sakumaha berpotensi karsinogenik sarta dikaitkeun jeung épék métabolik alatan gangguan hormon na neurotoxicity. Dusting mangrupa kagiatan beberesih imah pangpentingna dina hubungan ngurangan paparan ka kimia toksik. Kuat kimia beberesih henteu perlu - kanyataanna mangrupa rag baseuh bakal ngalakukeun pakasaban! Sering vacuuming oge konci pikeun ngurangan paparan ka sarat lebu jeung bahan kimia toksik.
8. Nyarita dina speakerphone jeung ngahurungkeun wifi kaluar peuting.
World Health Organization geus dilabélan radiasi frékuénsi éléktromagnétik salaku karsinogen manusa mungkin. Aya awak tumuwuh pustaka epidemiologic examining tabrakan kasehatan éléktromagnétik paparan radiasi frékuénsi, kaasup nu ti ponsel, munara sél, radio / munara TV, wifi, sarta éléktronika somah lianna. Literatur keur tanggal nyaeta ngayakinkeun sarta inconsistent, kalawan sababaraha studi némbongkeun épék kaséhatan, kaasup asosiasi poténsi kalayan tumor uteuk, sarta studi séjén némbongkeun euweuh asosiasi signifikan kalawan hasil kaséhatan. Bari panalungtikan nyaéta abad nu lumangsung I nyarankeun nyokot pendekatan precautionary. Ngahindarkeun telepon sél, téhnologi tampa kabel na paparan radiasi frékuénsi éléktromagnétik sagemblengna mangrupakeun unrealistic dina 2016, sarta dipikaresep perlu. Gantina, kuring nyarankeun ngawatesan paparan di cara anu teu ngaganggu teuing kalawan rutin poéan anjeun. Ngandelkeun landlines corded sabisana di imah atawa di pagawéan. Hurungkeun router WiFi anjeun kaluar peuting. Nempatkeun handphone anjeun dina modeu pesawat peuting sarta mun iinditan dina mobil. Jarak nya konci, sakumaha paparan pakait ati éksponénsial ku jarak, jadi nyarita dina modeu speakerphone sabisana. Na, paling importantly, ngawatesan paparan pikeun babies jeung barudak anu bisa jadi leuwih sénsitip ka efek tina paparan frékuénsi éléktromagnétik sarta anu teu kedah janten maké téhnologi mobile.
9. parfum nempatkeun jeung makeup on sanggeus anjeun nyium wilujeung.
Aya kitu loba garis agung nontoxic produk perawatan pribadi dina pasaran poé ieu. Kanyataanna, éta cukup gampang pikeun manggihan versi aman tur sehat unggal jenis produk kageulisan ayeuna. Parfum jeung makeup ilaharna ngandung loba bahan damang kaasup logam beurat, seungit jieunan, phthalates, hormon disrupting kimia, sarta pengawet irritating. Kuring teu ngarti nu loba awéwé ngarasa utamana napel sababaraha kageulisan tur seungit barang jeung nu ok salami urang anu nyieun usaha pikeun ngurangan beungbeurat kami sakabéh bahan kimia toksik. Najan kitu, kuring nganjurkeun nyokot léngkah leutik pikeun ngurangan paparan barudak, sarta ieu bisa ngalibetkeun putting parfum na makeup on sanggeus geus ditinggalkeun imah jeung dicium maranéhna amis pipi wilujeung.
10. Jieun daptar barang unneeded buang kaluar.
Aya kitu loba barang rumah tangga biasa anu duanana perlu sarta ngalaan kulawarga anjeun pikeun kimia toksik. Ieu kaasup plastik bungkus nempel, sadaya fresheners hawa fragranced, cadar dryer, lawon softener, orok parfum (enya, eta aya!), Bubuk orok, oven cleaner na oven lanté liner, sarta Polandia jati . Buang aranjeunna kaluar na meuntas aranjeunna kaluar daptar balanja anjeun salamina!
Kabeneran aya nu bisa anjeun bisa nyieun hiji aman tur asal cageur dina anggaran naon, sarta ku ngajaga anggaran Anjeun aya. Ngajagi barudak urang ti rereged lingkungan umum bisa dihontal ku nyieun parobahan leutik, gampang, jeung bertahap nepi imah na lifestyles urang tanpa stres. Naha teu meunang ngagantung up dina kasalahan tina Mun mindeng teuing kamari, atawa anggapan yén "bade héjo" mangrupakeun tugas monumental ukur achievable ku jegud. Gantina fokus dina cara bermakna na gampang bisa hirup jeung ngambekan healthier pikeun sakabéh tomorrows anjeun!