Ayeuna nu geus mutuskeun pikeun meunangkeun pas na gabung hiji kelas latihan, éta waktu rencana na nyiapkeun naon perenahna payun. Anjeun bakal peryogi attire ditangtoskeun, meureun sabagian alat-alat, sareng pasti sikap alus samemeh indit. Hiji hal anu leuwih anjeun teu kedah hilap nya anjeun sopan santun.
Dasar Gym tata krama
Lamun geus pernah jadi anggota hiji kelas latihan, Anjeun bisa jadi teu terang naon atawa teu ekspektasi anjeun. Atawa malah lamun gaduh, éta lain gagasan goréng maca leuwih sababaraha tips dasar tata titi sangkan anjeun teu jadi éta jalma dulur avoids.
Latihan Kelas tata titi Tips
Hal kahiji kudu maneh mun geus diajar aturan kelas nu aya kanggo kaamanan sarta kanyamanan dulur urang. instruktur Anjeun atawa fasilitas tempat nu kelas nu diayakeun bisa mibanda sababaraha hal anu husus pikeun aranjeunna.
Di dieu aya sababaraha tips kelas latihan tata titi tambahan:
- Ngagem attire luyu . Mun anjeun teu surti naon mun teu ngagem ka kelas latihan anjeun, menta mun anjeun ngadaptarkeun. Ulah jadi yén jalma anu ngamungkinkeun sagalana nongkrong sakumaha nu nuju bending tur manjang dina rupa arah béda. Mun anjeun teu surti ngeunaan hiji outfit, coba eta on di imah. Mindahkeun sabudeureun di hareup eunteung pikeun mastikeun Anjeun moal ngerakeun saha ku némbongkeun bagian maranéhna teu hayang ningali.
- Ulah bacin up tempatna. Sumuhun, Chances téh, anjeun bakal jadi sweating tina sagala belah, tapi pastikeun Anjeun ditunda cukup deodorant tetep bau lumayan. Oh, jeung ninggalkeun parfum nu di imah, atawa anjeun bisa ngirim anggota sejenna kelas kana batuk atawa sneezing fit.
- Témbongkeun up on waktos. Paling kelas dimimitian ku haneut-up jeung manjang, sarta anjeun teu hoyong sono kaluar dina eta, atanapi anjeun risiko keur luka. Hal séjén némbongkeun nepi telat bakal ngalakukeun anu ngaruksak kelas, nu écés kurang ajar.
- Ngawenangkeun keur spasi pribadi . Ninggalkeun spasi nyukupan antara anjeun jeung jalma sabudeureun anjeun anjeun teu nabrak kana silih mibanda flailing leungeun jeung suku.
- Ulah jadi hiji hog perhatian. Anjeun bisa jadi anu pangalusna Salsa penari di kota, tapi mun anjeun gabung hiji kelas Zumba, ngalakukeun rutin anu instruktur nu ngajarkeun. Simpen belah pangalusna anjeun kanggo lantai tari.
- Simpen chitchat pikeun engké. Nalika anjeun dina kelas latihan, paguneman pribadi anu disruptive tur adil ka batur anu aya pikeun meunang di bentuk. Lamun teu bisa nolak pangjurung ngomongkeun lamun anjeun ku anjeung ka babaturan, nyingkahan dedi ku bengkahna up na bade bagian béda kelas. Anjeun salawasna tiasa ngumpul keur kopi atanapi brunch sanggeus rintakan nya leuwih.
- Ulah nangtoskeun. Anjeun bisa geus nyokot kelas ieu sateuacan, atawa Anjeun bisa jadi batur anu nangkeupan on gampang kahiji waktos Anjeun nyobian move anyar. Éta moal pakewuh. jalma séjén bisa jadi kikuk jeung bajoang jeung unggal latihan anyar instruktur nu mendemonstrasikan. Gantina ketawa di aranjeunna sarta nyieun eta ngarasa bau, masihan aranjeunna seuri jeung jempol-up ka ajak aranjeunna.
- Ninggalkeun ponsel anjeun dina locker a. Ulah jadi yén jalma anu meunang nelepon jeung naskah sunda mangsa hiji kelas latihan. Ieu kurang ajar ka instruktur na anggota lianna anu aya pikeun meunangkeun fit. Lamun kudu boga ponsel anjeun dina anjeun bisi nyaéta panggero babysitter atawa keur naon baé alesan sejen, nahan eta dina geter-jempé, manggihan posisi ku panto, sarta ninggalkeun nalika batur nyaéta panggero.
- Ulah nyieun bottleneck a. Mun fasilitas tempat kelas anjeun ayana ngabogaan jadwal dipesen, Chances téh, bakal aya kelas sejen dihareupeun Hormat. Ngadagoan aranjeunna ninggalkeun méméh anjeun nyoba asupkeun. Ogé teu nangtung dina doorway galecok ku sobat atawa instruktur nu.
- Tetep kalawan rutin dina. Anjeun bisa boga move nu pikir leuwih hade tinimbang nu instruktur urang, tapi ieu teu wanci pamer. Kitu cenah, lamun nuju luka atawa teu tiasa ngalakukeun hal, éta umumna rupa pikeun ngalakukeun versi dirobah.
- Ngabersihan up sanggeus diri. Bawa hiji anduk, mat latihan, sarta lain nanaon nu peryogi pikeun kelas. Nalika éta leuwih, nyokot sagalana jeung stash eta di tote a. Ulah ninggalkeun wrappers karét atawa lain nanaon di lantai keur batur pikeun nyokot.
- Ulah ninggalkeun mimiti iwal aya kaayaan darurat. Sagampil penting salaku haneut-up, latihan tiis-handap baris nulungan nyegah tatu. Sarta ninggalkeun mimiti nyaéta sagampil disruptive sakumaha anjog telat.
Sing senang-senang
kelas latihan meureun hésé tapi anjeun masih kudu boga senang meunang fit. Naha anjeun ngalakukeun eta nyalira atanapi sareng babaturan , tetep dangong anjeun positif sarta difokuskeun gawang Anjeun.